طرحواره بیاعتمادی و بدرفتاری
آیا شما اینگونه هستید که در ارتباطاتتان مدام فکر میکنید و انتظار دارید دیگران به شما صدمه بزنند؟ یا در این هراس به سر میبرید؟
آیا شما اینگونه هستید که در ارتباطاتتان مدام فکر میکنید و انتظار دارید دیگران به شما صدمه بزنند؟ یا در این هراس به سر میبرید؟
اهمال کاری یعنی کاری که مهم هست و باید انجام بدهید را به تعویق اندازید و آن را در دقیقه نود انجام دهید و مشکل انگیزه نیست.